Marre des régimes à répétition? Essayez la méthode Dukon©!

Le docteur Dukon© a vendu des millions de livres expliquant sa méthode (dont le best seller «Je ne sais pas engraisser»), c'est dire si son régime fonctionne.
C'est grâce à son expérience à la clinique canine de Los Brutos (Californie, Etats-Unis) qu'il a pu se former à la diététique via Internet, son travail d'anesthésiste lui laissant tout loisir de s'informer pendant que ses patients étaient euthanasiés endormis. C'est sa femme qui, la première, a testé l'ancêtre de ce qui allait devenir le fameux régime Dukon©.
Quelques années plus tard, le Dr Dukon© menait les premières expérimentations de sa méthode sur des êtres humains… avec le succès que l'on connaît (des millions de livres vendus dans le monde).

Le régime Dukon©, comment ça marche ?
C’est un régime très simple, et qui vous fera très rapidement gagner quelques centimètres de tour de taille, exactement comme après une grossesse. Il est donc idéal avant l’été, histoire d’arriver sur la plage avec un petit ventre rond qui fera pâlir d’envie vos copines anorexiques et/ou nullipares.

Il comporte une phase d’attaque.
Durant cette phase qui peut durer de deux à cinq jours, les seuls aliments autorisés sont la bière et les frites.

Exemple de journée type :
Petit déjeuner
Une 1664*
Une petite frite mac do

Déjeuner
Une Heineken**
Frites ou potatoes à volonté

Dîner
Bière à volonté (Corona*** de préférence, mais sans citron)
Frites à volonté
Mayonnaise à volonté
Eviter en revanche le ketchup, trop riche en légumes

Logiquement, à l’issue de cette phase, vous devriez déjà avoir acquis un petit bidon. Il sera peut-être imperceptible pour votre entourage, mais vous, vous le verrez et n’est-ce pas tout ce qui compte, se sentir bien grasse soi-même sans se soucier du regard des autres ?

Une phase de croisière dite « phase bateau »
Cette seconde phase dure jusqu’à ce que vous ayez enfin acquis le petit ventre rond de vos rêves. Cela peut prendre quelques semaines, surtout si vous avez un long passé de ventre concave. Elle consiste à alterner des journées bière+frites comme celles de la phase d’attaque avec des journées Kebab+pizza+Boulaouane*

Exemple de journée type :
Petit déjeuner :
Un verre de gris de Boulaouane*
Un kebab+sauce blanche

Déjeuner
Boulaouane** rouge à volonté
Pizza à volonté (trois fromages de préférence)

Dîner
Entrée : kebab mayonnaise à volonté et crudités (utile pour faire gonfler le ventre)
Plat : pizza mayo
Boulaouane*** à volonté

Important : pendant les phases d’attaque et de croisière, il est recommandé de ne pas prendre le volant. De même, il est préférable que vous ne preniez pas de décision importante (achat immobilier, mariage, divorce, démission) pendant cette période.

Phase de consolidation
C’est un moment crucial de votre régime : si vous ne suivez pas cette étape, vous risquez de reperdre tous vos bourrelets si durement acquis. Durant la consolidation, vous allez réintroduire peu à peu les aliments et les boissons interdits jusqu’ici, comme l’eau, les légumes cuits, le tofu, les fruits, les volailles, les poissons…

Exemple de journée type:
Petit déjeuner
quatre bols de chocolat au lait
Brioche
croissant aux amandes
Nutella
Boulaouane* gris à volonté

Déjeuner
Tartines de moëlle
confit d'oie
pommes de terre à l'huile
frites à volonté
Heineken** à volonté
Une petite poignée de cerises

Dîner
Friture d'éperlans
sauce tartare
Grattons de canard
pizza
kebab à volonté
Boulaouane*** rouge à volonté
Un demi verre d'eau
Et… une pomme entière!

Phase de stabilisation.
C’est celle que vous allez suivre toute votre vie. Elle n’est pas très contraignante puisque vous pourrez manger et boire ce que vous voulez à condition de respecter trois principes :
- saisir toutes les occasions pour ne pas faire d'exercice physique (pourquoi les escaliers s'il y a un ascenseur? Et pourquoi monter s'il n'y a pas d'ascenseur?)
- boire 1,5 litre de bière par jour minimum
- une journée par semaine, le vendredi, vous suivrez à nouveau le régime bière/frites à volonté. Un peu comme le font les Anglais, en somme. Et regardez ces ventres fiers qu’ils arborent chaque été sur les plages du sud de l’Espagne !


Quelques trucs et astuces:
Ce régime peut devenir lassant. Aussi le Dr Dukon© a-t-il mis au point de délicieuses recettes vous permettant de varier vos repas (pâté de frites à la bière, pizza marinée au Boulaouane, aspic de kebab…). Vous les retrouverez dans le dernier livre du Dr Dukon©, «365 recettes pour avoir du cholestérol» (en vente sur notre site internet dukonetlesvachesalait.com).

Il est fort possible que vous développiez une haleine de soudard pendant ce régime. Aussi est-il conseillé de mâcher le plus souvent possible des chewing-gum. Oui, mais comment trouver des chewing-gum suffisamment gras? Le Dr Dukon© a pensé a tout, et inventé une pâte à mâcher spéciale à base de beurre déchiré, que vous pouvez vous procurer sur son site internet dukonetlesvachesalait.com.

Vous vous êtes lâché? L'espace d'une soirée vous avez cédé à la tentation des légumes verts vapeur? Pas de panique! Il vous suffit d'ajouter une vingtaine de chipolatas enrichies Dukon© (en vente sur notre site internet dukonetlesvachesalait.com) à votre journée bière-frites, et le tour est joué.

Vous vous sentez fatigué? Vous piquez du nez après chaque repas? C'est normal. Si vous êtes vraiment épuisé, n'hésitez pas: offrez-vous l'arrêt-maladie Dukon© (en vente sur notre site internet dukonetlesvachesalait.com)

Vous stagnez, vous ne prenez plus de poids alors même que vous suivez le régime à la lettre? Stoppez immédiatement toute activité physique. Passez vos journées assis chez vous à faire du shopping sur notre site dukonetlesvachesalait.com. Succès assuré!

Et maintenant, à vous de jouer (en mettant toutes les chances de votre côté grâce aux produits en vente sur dukonetlesvachesalait.com)!


NB : Le Dr Dukon© décline toute responsabilité, même limitée.

*L'abus d'alcool est dangereux pour la santé.
** Très très dangereux, même.
*** On vous aura prévenu.